Wil jij aan een gezonde leefstijl werken met langdurige resultaten? STRK leven is de vitaliteits- en leefstijlcoach in Amersfoort. Naast voeding en beweging richten we ons ook op het mentale aspect. Omdat zonder de juiste mindset het moeilijk is om stappen te maken naar een gezonde leefstijl.
STRK leven helpt je met een persoonlijk plan op maat. Afgestemd op wat voor jou werkt. Met de begeleiding van een erkend leefstijlcoach in Amersfoort.
✅ Focus op leefstijl op de lange termijn
✅ Geen radicale veranderingen, maar kleine stappen vooruit. Zonder gek dieet en we sturen je niet zomaar de sportschool in
✅ Wetenschappelijk onderzoek is de basis
Samen werken we aan jouw vitaliteit met drie onderwerpen.
Werken aan een gezonde leefstijl is een persoonlijke route. Een reis naar nieuwe voeding, meer beweging...Iedereen is anders, waardoor er geen standaard aanpak bestaat. Daarom gaan we op zoek naar jouw persoonlijke motivaties, doelen en aanknopingspunten.
Dat doen we met een wetenschappelijke blik op jouw situatie. De toe te passen analyses en interventies zijn zoveel mogelijk gebaseerd op erkende theorieën.
STRK leven is afgeleid vanuit 2 onderdelen. Mijn achternaam én een eigenschap: sterk.
Iedereen is sterk genoeg om persoonlijke doelen te behalen. Diabetes type 2 verslaan, je streefgewicht bereiken, met je kinderen kunnen spelen, zelfvertrouwen creëren en meer. En weet je het zelf niet zo goed waar of hoe de winst te behalen is, maar voel je wel dat je aan de slag moet? Dan graven we samen naar jouw dieperliggende beweegredenen.
Dat doen we voor alle Amersfoorters. Je vindt STRK leven in Willem III nabij Randenbroek in Amersfoort.
Start altijd met een gratis en vrijblijvende kennismaking. Het vervolgtraject maken we op maat. Maar kies je voor een pakket of abonnement, dan bespaar je direct.
Coachgesprek - 45 minuten
✅ Digitaal: 59,-
✅ Fysiek (locatie in overleg): 75,-
Pakket gezonde start: 5 sessies incl. vitaliteitsanalyses | 279,-
Pakket STRK leven: 10 sessies incl. vitaliteitsanalyses, checks en contact via WhatsApp | 449,-
Maandelijks 2 contacturen
✅ Ook om samen te bewegen
✅ Maandelijks opzegbaar
100,- per maand
Leefstijlcoaching omvat een mooi pallet aan onderwerpen. Hoe kun je gezonder eten zonder dieet? Hoe kun je op jouw niveau effectief bewegen? Hoe kun je door minder te zitten resultaat behalen?
Ben je vooral benieuwd naar een specifiek onderwerp binnen het behalen van een gezonde leefstijl? Bijvoorbeeld hoe je gezondere keuzes in de supermarkt kunt maken? Dan kun je ook workshops en trainingen volgen om jouw kennis te vergroten en ervaring op te doen. Wil je direct met sport en beweging aan de slag? Dan kun je bij STRK leven ook in kleine groepen trainen.
Kortom, er zijn talloze mogelijkheden om aan je leefstijl te werken met een leefstijl- en vitaliteitscoach in Amersfoort.
