Aan de slag met STRK leven
In 4 stappen werken aan je vitaliteit.
1. Kennismaking
Het is belangrijk om elkaar eerst te leren kennen. Is er een klik? Waar zou je aan willen werken? Wat is je al gelukt? Kom erachter in een vrijblijvende digitale kennismaking van 30 minuten. De eerste stap in de goede richting!
2. Intake en sessies
We gaan dieper in op waar voor jou de winst te behalen is. Dit doen we aan de hand van het Positieve Gezondheidsmodel. Na het formuleren van jouw doelstelling, werken we daar in de sessies stap voor stap aan.
3. Feedback en reflectie
We houden intensief bij hoe de weg naar jouw doel verloopt. Gedragsverandering vergt geduld en discipline. Wat gaat goed en wat kan beter? Ook successen vieren hoort hierbij. Wat gaan we doen om succes te behalen?
4. Evaluatie en bijsturing
Je hebt je doel behaald en wilt je verder richten op andere vitaliteitsonderwerpen. Of je hebt het doel niet behaald om welke reden dan ook. Het (tussentijds) evalueren en bijsturen helpt je om jouw weg verder te vinden.
